Ultima editie tiparita in format pdf

Specialişti: Iaurtul, alimentul care nu trebuie să lipsească din frigider


Iaurtul este considerat de către specialiştii în nutriţie printre cele mai sănătoase alimente, deoarece conţine diverşi nutrienţi esenţiali şi ar trebui să fie nelipsit din orice dietă echilibrată. Având puţine calorii şi o densitate ridicată în nutrienţi valoroşi (proteine complete, glucide, lipide, calciu, zinc, magneziu, fosfor, vitamine din grupul B şi, desigur, bacteriile lactice vii), iaurtul ocupa locul 2 în ierarhia alimentelor sănătoase, imediat după legume şi fructe, scrie revista Doctorul Zilei.

Un studiu realizat în 2013 de Institutul Român pentru Evaluare şi Strategie a evidenţiat că 9 din 10 persoane sunt de părere că românii mănâncă nesănătos şi că afecţiuni precum obezitatea, bolile cardiovasculare şi diabetul sunt determinate sau favorizate de un stil de viaţă sedentar şi de o alimentaţie dezechilibrată.

..Citeste mai departe..

Recomandări pentru temperaturi scăzute

În zilele cu temperaturi extrem de scăzute, Ministerul Sănătăţii recomandă populaţiei să asculte sfatul medicilor, să evite deplasările în spaţii deschise şi expunerea la frig, să respecte regulile de igienă pentru evitarea îmbolnăvirilor şi să consume alimente bogate în proteine, fructe şi legume. În cazul în care este necesară deplasarea în spaţii deschise, este recomandată folosirea mijloacelor de protectie adecvate - căciuli, mănuşi etc. Trebuie evitată  expunerea prelungită a mâinilor şi picioarelor la temperaturi scăzute pentru a se feri de degerături. De asemenea, în cazul simptomelor de răceală, trebuie evitată automedicaţia şi este recomandată consultarea medicului

..Citeste mai departe..

Contractul-Cadru de sănătate se prelungeşte până la 31 martie 2016

Contractul-cadru care reglementează condiţiile acordării asistenţei medicale în sistemul de asigurări sociale de sănătate pentru anii 2014-2015 se prelungeşte până la 31 martie 2016, potrivit unei Hotărâri adoptate la finele anului trecut de Guvern. Actul normativ stabileşte, de asemenea, că decontarea serviciilor medicale, medicamentelor, materialelor sanitare şi a dispozitivelor medicale contractate pentru trimestru I al anului 2016, prin acte adiţionale la contractele derulate în 2015 de casele de asigurări de sănătate cu furnizorii acestora, se face din bugetul Fondului naţional unic de asigurări sociale de sănătate pe anul 2016.
..Citeste mai departe..

Linie telefonică unică pentru victimele de la Colectiv

Ministerul Sănătăţii anunţă înfiinţarea unei linii telefonice unice, la care victimele incendiului de la Colectiv şi rudele acestora pot apela pentru a solicita sprijin. În funcţie de solicitări, apelanţii vor primi suport pentru acoperirea costurilor tratamentelor în străinătate, a echipamentelor speciale necesare în perioada de recuperare în ţară şi străinătate, recomandate de medicii specialişti, precum şi a altor costuri cu materiale şi medicamente necesare. De asemenea, pacienţii şi aparţinătorii acestora pot primi, la cerere, asistenţă socială şi psihologică. Numărul de telefon unic pentru victimele de la Colectiv este 021.3072.614, disponibil 24 de ore din 24...Citeste mai departe..

    4 5 6 7